月经前恶心可能与激素波动、胃肠功能紊乱、精神压力、经前期综合征等因素有关。
1、激素波动
月经前体内雌激素和孕激素水平变化可能刺激胃肠黏膜，引起恶心感，可通过热敷腹部缓解。
2、胃肠紊乱
前列腺素分泌增加可能导致胃肠蠕动异常，伴随腹胀或食欲减退，建议少量多餐进食易消化食物。
3、精神压力
焦虑情绪会通过脑肠轴影响消化功能，出现恶心症状时可通过冥想或深呼吸调节。
4、经前期综合征
若恶心伴随头痛、乳房胀痛等症状，可能与经前期综合征有关，可遵医嘱使用维生素B6或短效避孕药。
日常建议保持规律作息，适量补充生姜、薄荷等食物，若症状持续加重需就医排除器质性疾病。
