月经颜色发黑可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、内分泌失调：长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱，表现为经血氧化时间延长而颜色加深。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、宫寒：中医认为受凉或体质虚寒会使经血瘀滞，出现黑褐色血块。日常注意腹部保暖，可遵医嘱服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经散寒药物。
3、子宫内膜异位症：异位内膜组织导致经血排出不畅，常伴随痛经和经期延长。可能与免疫异常或经血逆流有关，需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、炔诺酮片等缓解症状。
4、子宫内膜炎：细菌感染引发的炎症会使经血混合坏死组织，多伴有下腹坠痛和发热。需进行抗感染治疗，可遵医嘱选择头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素。
经期避免生冷饮食，适量饮用红糖姜茶促进血液循环，若持续3个月以上经血发黑或伴随严重腹痛，建议尽早就医排查器质性疾病。
