月经推迟可通过孕激素类药物、短效避孕药、中药调理、生活干预等方式实现，需在医生指导下根据个体情况选择合适方案。
1、孕激素类药物口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素可维持子宫内膜稳定性，需在月经周期后半段开始服用，突然停药后3-7天会诱发撤退性出血。
2、短效避孕药屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等复合避孕药通过调节激素水平延迟月经，需在月经第1-5天开始规律服用。
3、中药调理益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药可能通过调节气血影响月经周期，但效果存在个体差异，需提前1-2个月经周期干预。
4、生活干预避免剧烈运动、减轻精神压力、保证充足睡眠等生活调节可能对轻度月经紊乱有效，但对明确推迟月经效果有限。
所有药物干预均需排除妊娠及妇科疾病后，在妇科医生指导下进行，自行用药可能导致内分泌紊乱或异常子宫出血。
