肠胃疼痛可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。肠胃疼痛通常由饮食不当、胃肠痉挛、胃炎、消化性溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷腹部用热水袋热敷疼痛部位，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，有助于缓解胃肠平滑肌痉挛。
3、服用药物铝碳酸镁可中和胃酸，匹维溴铵能解除肠道痉挛，蒙脱石散可保护胃肠黏膜，需在医生指导下使用。
4、就医检查持续疼痛或伴有呕血黑便时，可能与胃溃疡、肠梗阻等疾病有关，需完善胃镜、腹部CT等检查明确诊断。
日常注意规律作息，避免暴饮暴食，疼痛缓解后可适当补充益生菌调节肠道菌群平衡。
