正常男性在凌晨出现阴茎勃起的时间通常为快速眼动睡眠阶段，即入睡后3-5小时。
1、生理机制
晨勃与快速眼动睡眠周期相关，此时大脑活跃度增加，副交感神经兴奋引发海绵体充血。
2、激素影响
睾酮水平在清晨达到峰值，这种昼夜节律会促进阴茎血管扩张，属于正常的生理性勃起。
3、年龄因素
青春期至30岁男性晨勃频率较高，中老年男性随着睾酮水平下降，晨勃次数可能逐渐减少。
4、健康指标
规律晨勃反映心血管和神经系统功能正常，长期缺失可能与糖尿病、高血压等慢性病相关。
保持规律作息、适度运动和均衡饮食有助于维持正常的晨勃现象，若持续异常建议就医检查。
