脚趾头肿可能由外伤、感染、关节炎、痛风等原因引起，可通过冷敷、抗感染治疗、药物控制、调整饮食等方式缓解。
1. 外伤脚趾碰撞或挤压可能导致局部软组织损伤，表现为肿胀疼痛。48小时内冰敷可减轻水肿，避免剧烈活动。
2. 感染甲沟炎或皮肤破损可能引发细菌感染，伴随红肿热痛。需保持患处清洁，医生可能开具莫匹罗星软膏、头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。
3. 关节炎骨关节炎或类风湿关节炎可能累及足部关节，晨僵和活动受限是典型表现。双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物可控制炎症。
4. 痛风高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积，常于夜间突发剧痛。秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片可调节尿酸，需限制高嘌呤食物摄入。
建议穿宽松鞋袜避免压迫，每日用温水泡脚促进血液循环，若持续肿胀超过3天或伴随发热需及时就医。
