练瑜伽不能直接缩小子宫肌瘤，但可能通过调节内分泌、缓解压力等方式改善症状。子宫肌瘤的治疗方法主要有药物治疗、介入治疗、手术治疗、定期观察。
1、药物治疗子宫肌瘤可能与雌激素水平过高有关，通常表现为月经量增多、经期延长等症状。可遵医嘱使用米非司酮、左炔诺孕酮宫内缓释系统、促性腺激素释放激素激动剂等药物。
2、介入治疗子宫动脉栓塞术通过阻断肌瘤血供使其萎缩，适用于希望保留子宫的患者。该治疗可能导致腹痛、发热等短期不适。
3、手术治疗肌瘤切除术适用于有生育需求者，子宫切除术适合无生育需求或肌瘤过大者。手术方式需根据肌瘤大小、位置及患者年龄综合评估。
4、定期观察无症状的小肌瘤可每3-6个月复查超声，监测肌瘤变化。期间出现月经异常、压迫症状需及时就诊。
建议保持规律作息，避免摄入含雌激素的保健品，适量运动有助于维持内分泌平衡。出现异常症状应及时就医评估。
