正常情况下如何避免阴茎过重

Question

正常情况下如何避免阴茎过重

Answer 1

正常情况下阴茎重量属于生理结构特征，无须刻意干预，保持健康生活习惯即可维持泌尿生殖系统功能稳定。

1、均衡饮食

适当补充优质蛋白和锌元素，避免高脂高糖饮食，有助于维持激素水平稳定。

2、规律运动

每周进行适度有氧运动，改善全身血液循环，促进新陈代谢正常运转。

3、适度清洁

每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂，防止局部皮肤屏障受损。

4、定期体检

每年进行泌尿系统检查，及时发现包皮过长等可能影响局部健康的异常情况。

穿着透气棉质内裤，避免久坐压迫，出现异常肿胀或疼痛需及时就医检查。