手肿和手指关节痛可能由劳累损伤、受凉刺激、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、劳累损伤长时间重复手部动作或外力撞击可能导致软组织损伤，表现为局部肿胀伴压痛。建议减少活动量并用冰袋冷敷缓解症状。
2、受凉刺激寒冷环境易引发血管收缩和局部循环障碍，可通过热敷促进血液循环，注意冬季佩戴保暖手套。
3、骨关节炎可能与关节退变、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵和活动后疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或硫酸氨基葡萄糖等药物。
4、类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传等因素有关，常见对称性关节肿痛。需在风湿免疫科指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片或艾拉莫德片等抗风湿药物。
日常应避免手部过度负重，适量补充富含钙质和维生素D的食物，若症状持续加重需及时就医完善影像学检查。
