慢性胃炎可通过调整饮食习惯、药物治疗、心理调节、定期复查等方式改善。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、自身免疫等因素引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激食物，选择易消化的米粥、面条等软食，少量多餐减轻胃部负担。胃酸过多者可适量饮用温牛奶中和胃酸。
2、药物治疗根除幽门螺杆菌需采用四联疗法，胃黏膜保护剂如胶体果胶铋可促进修复，抑酸药物奥美拉唑能缓解烧心症状。需严格遵医嘱用药。
3、心理调节长期精神紧张会加重胃黏膜损伤，可通过正念冥想、腹式呼吸等减压方式改善自主神经功能紊乱。
4、定期复查建议每6-12个月进行胃镜检查监测黏膜变化，出现黑便、消瘦等报警症状需及时就诊排除恶变可能。
日常可适量食用山药、南瓜等健脾食材，避免烟酒刺激，保持规律作息有助于胃黏膜修复。
