射精时精液量减少可能由生理性因素如性生活频率过高、脱水，或病理性因素如精囊炎、射精管梗阻引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、性生活频繁短期内多次射精会导致精液储备不足，表现为精液量暂时性减少。建议保持适度性生活频率，避免连续射精。
2、体液不足出汗过多或饮水不足时，精液中的液体成分减少。每日饮水建议达到2000毫升，避免剧烈运动后立即性生活。
3、精囊炎症可能与细菌逆行感染有关，常伴随射精疼痛、血精。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素，配合温水坐浴缓解症状。
4、输精障碍射精管囊肿或前列腺钙化可能导致精液排出受阻，需通过精囊镜等检查确诊。严重者需手术解除梗阻，如经尿道射精管切开术。
日常可适当食用牡蛎、南瓜籽等含锌食物，避免穿紧身裤压迫会阴。若持续出现精液量减少合并生育障碍，建议尽早就诊男科或生殖医学科。
