胃痛可通过热敷腹部、饮用温姜水、服用抑酸药物、保持坐姿前倾等方式快速缓解。
1、热敷腹部用40℃左右热水袋敷于上腹部，通过促进局部血液循环缓解胃痉挛，适用于受凉或饮食刺激引起的胃痛。
2、饮用温姜水取3片鲜姜加300ml温水浸泡10分钟，姜辣素能抑制胃酸分泌并增强胃黏膜防御，适合空腹胃痛时饮用。
3、服用抑酸药物铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物可中和胃酸或抑制质子泵，需在医生指导下使用，适用于烧灼样胃痛。
4、保持坐姿前倾身体前倾45度可减少胃食管夹角压力，帮助胃内气体排出，对胀气型胃痛效果显著。
日常可适量食用山药粥、南瓜羹等易消化食物，避免辛辣油腻，若持续疼痛超过2小时或伴呕血黑便需立即就医。
