月经期间出现血块多数属于正常生理现象，可能与子宫内膜脱落速度、经量增多、久坐不动、子宫位置异常等因素有关。
1、内膜脱落加速月经期子宫内膜快速脱落时，纤维蛋白未能完全溶解，可能形成小于硬币大小的暗红色血块，通常无须特殊处理，适当活动可促进经血排出。
2、经量过多经量超过80毫升时，血液易在宫腔或阴道内凝结成块，可伴随头晕乏力，建议使用高吸收卫生巾并记录出血量，必要时就医排查肌瘤或凝血异常。
3、久坐不动长时间保持坐姿会导致经血滞留，形成血块后突然站立时排出，建议每小时起身活动5分钟，避免穿紧身裤压迫盆腔。
4、子宫结构异常子宫后屈或纵隔子宫等解剖异常可能影响经血排出速度，若血块持续大于乒乓球大小或伴随剧痛，需超声检查排除器质性疾病。
日常可饮用温姜茶促进血液循环，避免生冷食物，若血块反复出现且伴有严重贫血症状，建议妇科就诊检查激素水平及盆腔器官。
