胃疼可通过热敷腹部、饮用温姜水、服用铝碳酸镁咀嚼片、按摩足三里等方式快速缓解。
1. 热敷腹部用40℃左右热水袋敷于上腹部，促进局部血液循环，缓解胃平滑肌痉挛，适合受凉或饮食刺激引起的胃痛。
2. 饮用温姜水取3片鲜姜用300ml温水冲泡，姜辣素可抑制胃酸分泌，对寒性胃痛效果显著，注意阴虚火旺者慎用。
3. 服用铝碳酸镁该药物可快速中和胃酸并在黏膜形成保护层，适用于胃酸过多导致的灼痛，需咀嚼后温水送服。
4. 按摩足三里按压膝盖下3寸胫骨外侧的足三里穴，以酸胀感为度，通过经络调节缓解功能性胃痛。
持续胃痛超过2小时或伴呕血黑便需立即就医，日常避免辛辣生冷食物，规律进食细嚼慢咽。
