月经前胸部胀痛多数属于正常生理现象，可能与激素波动、乳腺组织增生、精神压力、经前综合征等因素有关。
1、激素波动：月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺导管扩张，可通过热敷、减少咖啡因摄入缓解。
2、乳腺增生：乳腺组织对激素敏感性增高可能导致胀痛，建议穿戴宽松内衣，避免胸部受压。
3、精神因素：焦虑紧张会加重痛感，可通过冥想、规律作息调节自主神经功能。
4、经前综合征：伴随头痛水肿等症状时可能与前列腺素分泌异常有关，维生素B6或钙剂可能有助于缓解。
若胀痛持续超过7天或触及肿块，建议妇科或乳腺外科就诊排除乳腺病变。日常可补充维生素E、减少高盐饮食，选择无钢圈文胸减轻压迫。
