如何进行早泄的调理

Question

如何进行早泄的调理

Answer 1

早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、生活方式改善等方式调理。

1、心理调节

焦虑和压力可能导致早泄，可通过心理咨询或夫妻沟通缓解心理压力。

2、行为训练

停动技巧和挤压技巧等行为训练方法可帮助延长射精时间，需伴侣配合重复进行。

3、药物治疗

在医生指导下可使用达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物，这些药物通过调节神经递质发挥作用。

4、生活方式

规律作息、适度运动、戒烟限酒等健康生活方式有助于改善早泄症状。

建议保持均衡饮食，适量食用富含锌和维生素E的食物，如牡蛎、坚果等，同时避免过度劳累。