阴道感觉越来越小可能与阴道萎缩、盆底肌松弛、激素水平变化、阴道炎症等因素有关，可通过局部雌激素治疗、盆底肌锻炼、激光治疗、手术矫正等方式改善。
1、阴道萎缩绝经后雌激素水平下降可能导致阴道黏膜变薄萎缩，表现为阴道干涩紧缩。可遵医嘱使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等局部雌激素制剂，配合维生素E软胶囊营养黏膜。
2、盆底肌松弛分娩或年龄增长导致盆底肌张力减退时，可能伴随阴道松弛与紧缩感交替出现。建议进行凯格尔运动锻炼，严重者可选择盆底肌电刺激治疗。
3、激素水平变化产后或卵巢功能衰退时激素波动可能引起阴道弹性纤维退化。需检测性激素六项，必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素替代药物。
4、阴道炎症反复阴道炎可能导致组织粘连狭窄，需通过白带常规检查确诊。细菌性阴道炎可用甲硝唑阴道栓，真菌性阴道炎可用克霉唑阴道片，同时配合乳酸菌阴道胶囊调节菌群。
日常避免过度阴道冲洗，穿着棉质透气内裤，适量补充大豆异黄酮等植物雌激素。若伴随排尿困难或性交疼痛，建议尽早就诊妇科评估。
