下腹部胀痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抗感染治疗、专科检查等方式缓解。
1. 饮食不当过量进食产气食物或暴饮暴食可能导致胃肠胀气。建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
2. 肠道功能紊乱肠易激综合征或功能性消化不良常伴随腹胀腹痛。可能与精神压力、作息紊乱有关，表现为排便习惯改变。可选用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊、双歧杆菌三联活菌散等调节肠道功能。
3. 泌尿系统感染膀胱炎或尿路感染可能引起下腹坠胀感，通常伴有尿频尿急。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治疗。
4. 妇科疾病女性盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病可能导致下腹持续性胀痛，常伴随月经异常。需妇科检查明确诊断，必要时使用甲硝唑片、头孢曲松钠、桂枝茯苓胶囊等药物。
建议保持规律作息，避免久坐，适量食用山药、南瓜等易消化食物，症状持续或加重应及时就医。
