外痔出血可通过局部用药、温水坐浴、饮食调整、手术治疗等方式缓解。外痔出血通常由便秘、久坐、静脉曲张、肛裂等因素引起。
1、局部用药出血时可使用复方角菜酸酯栓、痔疮膏、地奥司明片等药物止血消炎。药物需在医生指导下使用，避免自行用药导致过敏或加重症状。
2、温水坐浴每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，促进局部血液循环。坐浴后保持肛门清洁干燥，有助于缓解出血和疼痛。
3、饮食调整增加膳食纤维摄入，多吃芹菜、燕麦、火龙果等食物。每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激饮食，预防便秘加重出血。
4、手术治疗反复出血或血栓性外痔可考虑痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术。手术适用于保守治疗无效者，需由肛肠科医生评估后实施。
保持规律作息，避免久坐久站，便后使用柔软纸巾清洁。症状持续或加重时需及时就医，排除其他肛肠疾病可能。
