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中午吃苹果晚上喝酸奶可以减肥吗

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问题描述

中午吃苹果晚上喝酸奶可以减肥吗？能减多少？？？

医生回答专区

黄学超
黄学超 主治医师
泸州医学院附属三六三医院
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如果只是吃这两样的话，其他食物都不摄入，那么减肥效果是很好的，坚持一个月至少减10斤，但是对健康很不利建议在摄入这些的同时，肉类、谷物类都要吃一些，少量也行，并加强运动

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