脱发特别厉害可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、头皮疾病等原因引起。
1、调整生活方式保证充足睡眠，避免熬夜及精神压力过大，每日摄入足量优质蛋白和维生素，减少高糖高脂饮食刺激毛囊。
2、药物治疗男性可遵医嘱使用非那雄胺片，女性建议螺内酯片，局部涂抹米诺地尔酊促进毛发生长。药物需持续使用3-6个月见效。
3、物理治疗低能量激光照射可改善毛囊微循环，微针治疗能刺激胶原再生，每周进行2-3次头皮按摩帮助缓解紧张。
4、手术治疗对于毛囊坏死的顽固性脱发，可考虑毛发移植术或头皮缩减术，术后需配合药物维持效果。
建议每日梳头选用宽齿木梳，洗头水温不超过40摄氏度，避免频繁染烫。若脱发量持续超过100根/日或出现斑秃，应及时就诊皮肤科。
