心脏位置疼痛伴随胸闷可能由心绞痛、心肌缺血、胃食管反流、肋间神经痛等引起，可通过药物干预、生活方式调整、专科诊疗等方式缓解。症状持续或加重需立即就医排查心血管急症。
1、药物干预硝酸甘油可扩张冠状动脉缓解心绞痛，阿司匹林抑制血小板聚集，奥美拉唑适用于胃酸反流引起的胸骨后疼痛。所有药物需经心血管或消化科医生评估后使用。
2、体位调整发作时立即停止活动保持坐位休息，解开领口束缚。胃食管反流者可抬高床头30度，避免平卧加重反流。
3、病因筛查心电图排查心肌缺血，冠脉CTA评估血管狭窄，胃镜鉴别消化道疾病。伴随冷汗、放射痛需优先排除急性冠脉综合征。
4、生活习惯戒烟限酒，每日有氧运动不超过靶心率，低盐低脂饮食。焦虑引发症状时可进行腹式呼吸训练。
控制血压血糖等基础疾病，避免突然剧烈运动。胸痛持续20分钟以上或含服硝酸甘油无效时须呼叫急救。
