长期偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。长期偏头痛通常由遗传因素、精神压力、血管异常、颅内病变等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。减少咖啡因和酒精摄入，记录头痛日记以识别诱因。饮食上避免含酪胺的食物如奶酪、巧克力。
2、物理治疗通过冷敷前额、按摩太阳穴缓解急性发作。针灸和经皮电神经刺激疗法可减少发作频率。生物反馈训练帮助控制自主神经功能。
3、药物治疗急性期可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。预防性用药包括普萘洛尔、阿米替林等。曲坦类药物如舒马普坦可特异性治疗偏头痛发作。
4、手术治疗顽固性偏头痛可考虑神经阻滞或减压手术。部分患者通过枕神经刺激术获得缓解。手术需严格评估适应症和风险。
建议定期监测头痛情况，避免已知诱因，在医生指导下规范用药，必要时进行多学科联合诊疗。
