腿痛膝盖痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。通常由运动损伤、骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起。
运动后肌肉劳损引起的疼痛可用热毛巾局部热敷，配合轻柔按摩促进血液循环。避免剧烈运动，穿戴护膝保护关节。
骨关节炎可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。可能与关节退行性变、肥胖等因素有关，表现为晨僵、关节弹响。
韧带损伤建议采用超声波、红外线等理疗方式。多与运动姿势不当、外力撞击有关，伴随关节肿胀、活动受限症状。
严重痛风性关节炎需进行关节腔冲洗术。通常与嘌呤代谢异常、高尿酸血症相关，特征为夜间剧痛、局部皮肤发红发热。
日常注意控制体重，避免爬山爬楼等负重运动，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
