腿上长了很多小红疙瘩可能由皮肤干燥、过敏反应、毛囊炎、湿疹等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、局部抗感染、激素药膏等方式缓解。
1、皮肤干燥秋冬季节或过度清洁导致皮肤屏障受损，表现为脱屑伴瘙痒。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免频繁使用碱性沐浴露。
2、过敏反应接触花粉、尘螨或进食致敏食物引发变态反应，常伴风团样皮疹。可口服氯雷他定等抗组胺药物，局部涂抹炉甘石洗剂止痒。
3、毛囊炎金黄色葡萄球菌感染毛囊出现脓疱状红疹，多与剃毛或出汗有关。需外用莫匹罗星软膏，严重时口服头孢类抗生素。
4、湿疹与免疫异常和遗传因素相关，表现为对称性红斑渗出。急性期用硼酸溶液湿敷，慢性期使用氢化可的松乳膏控制炎症。
避免搔抓患处，穿着透气棉质衣物，若红疙瘩持续扩散或伴随发热需及时皮肤科就诊。
