腿上有水肿可能由长时间站立、高盐饮食、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过抬高下肢、限制钠盐摄入、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。
1、长时间站立长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发暂时性水肿。建议定时活动双腿，休息时抬高下肢促进血液回流。
2、高盐饮食钠离子潴留会使组织间隙液体增多，表现为凹陷性水肿。每日食盐摄入量应控制在5克以内，避免腌制食品。
3、静脉功能不全可能与静脉瓣膜损伤、血栓形成等因素有关，通常表现为晨轻暮重的水肿伴皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物改善循环。
4、心力衰竭可能与心肌收缩力下降、容量负荷过重等因素有关，通常表现为对称性水肿伴呼吸困难。需在医生指导下使用呋塞米、螺内酯、托拉塞米等利尿剂。
出现持续水肿建议及时就医排查病因，日常注意监测体重变化，避免穿过紧的鞋袜，适当进行下肢按摩促进淋巴回流。
