心脾两虚的症状表现包括心悸失眠、食欲减退、面色萎黄、倦怠乏力等，按发展程度可分为早期表现、进展期和终末期。
1、心悸失眠早期可能出现心悸、失眠多梦，与思虑过度或长期疲劳有关，可通过调整作息、减少压力缓解。
2、食欲减退进展期常见食欲不振、腹胀，多因脾虚运化功能减弱，建议少食多餐，避免生冷油腻食物。
3、面色萎黄气血不足导致面色无华、唇甲淡白，伴随头晕目眩，需加强营养摄入，适当食用红枣、山药等补益食材。
4、倦怠乏力终末期出现严重气短懒言、肢体沉重，可能合并贫血或慢性消耗性疾病，需就医进行中药调理或综合治疗。
日常可配合八段锦等舒缓运动，避免过度劳累，症状持续加重时建议至中医内科就诊。
