预防季节性流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、增强免疫力、避免密集场所等方式实现。
1、接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染风险及重症概率，建议高危人群优先接种。
2、手部卫生
勤用肥皂水洗手或使用含酒精洗手液，避免用手触摸眼鼻口，可减少病毒接触传播。
3、增强免疫
保证充足睡眠、均衡摄入优质蛋白和维生素C，适度运动有助于维持免疫系统功能。
4、减少聚集
流感高发期尽量减少前往人群密集场所，必要时佩戴口罩并保持室内通风。
出现发热咳嗽等症状时及时居家隔离，密切接触者需观察健康状况，重症高风险人群应尽早就医。
