透不过气可能由情绪紧张、环境缺氧、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等原因引起，可通过心理调节、改善环境、药物治疗、氧疗等方式缓解。
1、情绪紧张焦虑或惊恐发作时自主神经紊乱导致过度换气，表现为呼吸急促伴手脚发麻。建议通过腹式呼吸训练缓解，无须用药干预。
2、环境缺氧密闭空间或高海拔地区空气含氧量不足引发呼吸困难。立即开窗通风或转移至开阔区域，必要时使用便携式氧气瓶。
3、支气管哮喘可能与气道高反应性、过敏原刺激等因素有关，通常表现为喘息、胸闷等症状。可遵医嘱使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂、孟鲁司特钠等药物控制发作。
4、慢性阻塞性肺疾病可能与长期吸烟、空气污染等因素有关，通常表现为活动后气促、慢性咳嗽等症状。需长期规律使用噻托溴铵粉吸入剂、沙美特罗替卡松吸入剂，急性加重时配合无创呼吸机治疗。
日常避免接触二手烟及粉尘，适度进行缩唇呼吸训练，若症状持续加重或出现口唇紫绀需立即急诊处理。
