头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，通常表现为视物旋转、站立不稳、恶心等症状。
1、低血糖长时间未进食或过度节食可能导致血糖水平下降，出现心慌、手抖伴头晕。建议及时进食含糖食物，如糖果或果汁，严重时需静脉注射葡萄糖。
2、体位性低血压快速起身时血压调节延迟引发脑部供血不足，常见于脱水或长期卧床者。改变体位时应缓慢动作，增加水和电解质摄入有助于改善症状。
3、贫血缺铁或维生素B12不足导致血红蛋白减少，伴随面色苍白、乏力。可补充硫酸亚铁、琥珀酸亚铁或维生素B12制剂，同时摄入红肉、动物肝脏等富铁食物。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发与头位变动相关的眩晕。可通过耳石复位手法治疗，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物或氟桂利嗪缓解症状。
保持规律作息和适度运动，避免突然转头或起身。若头晕反复发作或伴随头痛、言语不清等症状，需及时就医排除脑血管病变。
