头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头痛通常由疲劳紧张、睡眠不足、偏头痛、颅内病变等原因引起。
1、休息调整：保证充足睡眠，避免过度用脑，可通过闭目养神、听轻音乐等方式放松神经。
2、物理治疗：对太阳穴或颈部进行按摩，采用热敷或冷敷缓解肌肉紧张，部分患者适用经皮电神经刺激疗法。
3、药物治疗：布洛芬可缓解轻中度头痛，佐米曲普坦适用于偏头痛急性发作，尼莫地平用于脑血管痉挛性头痛。用药需排除禁忌证。
4、手术治疗：顽固性偏头痛可考虑神经阻滞术，颅内占位病变需行肿瘤切除术，手术干预前需完善影像学评估。
头痛期间建议保持环境安静，避免强光刺激，记录头痛发作频率与诱因，持续不缓解需及时神经内科就诊。
