脂溢性脱发可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。脂溢性脱发通常由遗传因素、激素水平异常、头皮油脂分泌过多、毛囊炎等原因引起。
1、生活习惯减少高糖高脂饮食，避免熬夜和精神压力过大，选择温和洗发产品并控制洗头频率，有助于减少头皮油脂分泌。
2、药物治疗米诺地尔可促进毛囊生长，非那雄胺能抑制雄激素转化，酮康唑洗剂可控制头皮真菌感染。使用药物需在医生指导下进行。
3、物理治疗低能量激光治疗可改善毛囊微循环，微针治疗能刺激头皮胶原再生，两者均需在专业机构定期进行。
4、手术治疗毛囊单位移植术适用于稳定期患者，头皮缩减术适合脱发面积较大者，手术存在一定创伤需谨慎选择。
日常可适当补充富含维生素B族、锌元素的食物，避免过度烫染头发，出现严重脱发建议及时就医评估。
