臀部接近腰部的疼痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、梨状肌综合征等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度运动可能导致局部肌肉疲劳，表现为酸胀痛，建议热敷并减少久坐。
2、腰椎间盘突出：椎间盘压迫神经根可引发放射性疼痛，可能与久坐、负重等因素有关，通常伴随下肢麻木，需遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
3、骶髂关节炎：炎症反应导致的疼痛常在久站后加重，可能与创伤或免疫疾病有关，表现为晨僵，可短期使用双氯芬酸钠、柳氮磺吡啶等抗炎药物。
4、梨状肌综合征：坐骨神经受梨状肌压迫产生刺痛感，多与臀部外伤相关，可通过超声引导下封闭治疗改善症状。
急性期建议卧床时采用侧卧屈膝体位，日常避免提重物及突然扭转动作，若疼痛持续超过一周或出现大小便异常需立即就诊。
