气喘可通过调整呼吸方式、避免诱因、使用支气管扩张剂、吸氧治疗等方式缓解。气喘通常由过敏原刺激、呼吸道感染、剧烈运动、慢性气道炎症等原因引起。
1、调整呼吸采用缩唇呼吸或腹式呼吸可减少呼吸频率，帮助缓解急性气喘发作，同时保持坐位前倾姿势能降低膈肌阻力。
2、避免诱因远离粉尘、花粉等过敏原，冬季注意保暖防寒，避免冷空气直接刺激呼吸道，室内保持适宜温湿度。
3、药物干预沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、茶碱缓释片等药物能快速扩张支气管，使用前需经医生评估并指导正确吸入方法。
4、氧疗支持血氧饱和度低于90％时需低流量吸氧，配合雾化吸入治疗可改善气道痉挛，严重者需住院进行机械通气。
日常应记录气喘发作频率和诱因，适当进行游泳等有氧运动增强肺功能，但需避免在空气污染严重时外出活动。
