吃完饭胃疼可通过调整饮食习惯、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、就医检查等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食习惯避免暴饮暴食和进食辛辣刺激食物，选择易消化的清淡饮食，少量多餐有助于减轻胃部负担。
2、热敷腹部用温热毛巾敷于上腹部，温度不宜过高，每次15-20分钟，可帮助缓解胃部痉挛和疼痛。
3、服用胃黏膜保护剂铝碳酸镁、硫糖铝、胶体果胶铋等药物可在医生指导下使用，这些药物能中和胃酸并保护胃黏膜。
4、就医检查若疼痛持续或加重，可能伴有胃炎、胃溃疡等疾病，表现为反复疼痛、反酸等症状，需进行胃镜检查明确诊断。
日常应注意规律饮食，避免空腹过久或餐后立即剧烈运动，持续不适建议及时消化内科就诊。
