吃完饭胃疼可通过调整饮食习惯、热敷腹部、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由饮食不当、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免暴饮暴食和进食辛辣刺激性食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷腹部用温热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，有助于缓解胃部肌肉痉挛。
3、药物治疗可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物，这些药物能中和胃酸或抑制胃酸分泌，缓解胃黏膜刺激。
4、就医检查若症状反复出现或加重，可能提示胃炎、胃溃疡等疾病，需进行胃镜检查明确诊断，必要时接受规范治疗。
日常应注意细嚼慢咽，饭后适当散步促进消化，避免立即平卧，保持规律作息有助于胃肠功能恢复。
