同房中途疲软可能由心理压力、疲劳、血管性因素、激素水平异常等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗等方式改善。
1.心理压力焦虑或紧张可能导致勃起功能障碍。建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，避免过度关注表现。
2.身体疲劳睡眠不足或体力透支会影响性功能。保持规律作息，每周适度运动有助于改善体能状态。
3.血管问题可能与动脉硬化、高血压等血管病变有关，常伴随头晕、胸闷等症状。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。
4.激素异常睾酮水平低下可能导致性欲减退和勃起困难，通常伴随乏力、情绪低落。需检测激素水平后补充睾酮制剂。
日常避免吸烟饮酒，适当食用牡蛎、坚果等富含锌元素的食物，若症状持续需到男科或泌尿外科就诊。
