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头蒙像没睡醒健忘

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问题描述

整天就跟没睡醒是的，头蒙蒙的，脑袋不舒服，健忘

医生回答专区

吴喆
吴喆
河北某医院
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整日的起色低沉这个多是由于气虚造成的，很可能是最近的劳累过度以及营养跟不上有关
王丽颖
王丽颖 住院医师
福建医科大学
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要调整下休息及睡眠的时间看下是不是睡眠质量不好引起的如果和工作性质有关系的话可能要调整下工作，如果是睡眠质量差的话建议可以白天活动，或者睡前喝牛奶及蜂蜜等改善
张凤生
张凤生 住院医师
河北威县贺钊医院
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你这是属于亚健康状态，跟你工作压力，生活不规律都有关系。建议放松心情，不要压力太大，生活要有规律，加强营养，多锻炼身体，另外一定要注意休息

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