肋骨骨折有移位，一个月应该做哪些活动

Question

肋骨骨折有移位，一个月能应该做哪些活动或锻炼，能锻炼弯腰吗？

Answer 1

肋骨有了骨折，需要一定的是时间来恢复，俗话说伤筋动骨一百天，骨细胞的生长、修复都是有一定的时间的。具体做什么的运动，要根据自己的身体情况来决定，可以试着做些轻柔的运动，例如扩胸运动，如果没有不适的话，可以试着增加运动量，饮食上多吃含钙多的食物。

Answer 2

肋骨骨折有移位外固定即可恢复。愈合在4-6周，不能锻炼弯腰。不要过度运动，尽量平卧!

Answer 3

1个月，骨痂生长良好，无明显疼痛，肿胀等异常症状。肋骨骨折错位愈合。建议可做扩胸，行走，深呼吸等锻炼。可以弯腰，但需要动作要轻柔，避免暴力锻炼。