糖耐量试验空腹血糖高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。糖耐量异常通常由胰岛素抵抗、肥胖、遗传因素、胰腺功能减退等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，控制每日总热量。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。
2、运动干预每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练改善胰岛素敏感性。运动时长建议逐步增加至每周150分钟以上。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素敏感性，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，格列美脲促进胰岛素分泌。需在医生指导下根据个体情况选择药物。
4、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，建立血糖变化曲线。发现异常波动时需及时就医调整治疗方案，预防进展为糖尿病。
保持规律作息，避免熬夜，定期复查糖化血红蛋白。若合并高血压或血脂异常需同步干预代谢综合征相关指标。
