太阳穴附近长痘可通过局部清洁、调整饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。该症状通常由油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、局部清洁使用温和氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免用力摩擦。油脂堵塞毛囊可能引发炎症，表现为红肿痘，每日清洁不超过两次。
2、调整饮食减少高糖高脂食物摄入，增加维生素A和锌元素补充。乳制品和精制碳水化合物可能加重痤疮，建议选择低升糖指数食物。
3、药物治疗可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶。细菌感染和角质堆积可能导致脓疱型痤疮，药物需针对性使用。
4、医美干预顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗或果酸焕肤。光动力疗法能抑制皮脂腺分泌，化学剥脱有助于疏通堵塞毛孔。
保持规律作息与减压有助于调节内分泌，避免用手挤压痘痘。若症状持续加重或形成囊肿，建议及时就诊皮肤科。
