胎儿打嗝可能由膈肌发育练习、羊水吞咽刺激、母体饮食影响、神经系统成熟等原因引起，通常表现为规律性腹部跳动，可通过调整孕妇体位、监测胎动、补充水分、就医评估等方式缓解。
1、膈肌发育练习胎儿通过打嗝锻炼膈肌和呼吸肌群，为出生后呼吸功能做准备，属于正常生理现象，无须特殊处理，孕妇可记录打嗝频率。
2、羊水吞咽刺激胎儿吞咽羊水时可能刺激膈神经引发打嗝，建议孕妇保持左侧卧位，避免空腹过久，适量饮用温水帮助缓解胎儿不适。
3、母体饮食影响孕妇摄入辛辣、冰冷食物或含咖啡因饮品可能刺激胎儿，需调整饮食结构，选择温和易消化食物，减少胎儿打嗝诱因。
4、神经系统成熟孕晚期胎儿神经系统发育可能导致打嗝频繁，若伴随胎动异常或腹痛，需就医排除脐带绕颈等病理因素，必要时进行胎心监护。
孕妇日常可采取膝胸卧位缓解胎儿打嗝，定期产检监测发育情况，避免穿紧身衣物压迫腹部，保持情绪平稳有助于胎儿舒适。
