头痛可通过休息调整、物理缓解、药物干预、病因治疗等方式改善。头痛通常由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、高血压等原因引起。
1、休息调整保证充足睡眠，避免熬夜和过度用脑，适当闭目养神有助于缓解生理性头痛。
2、物理缓解对太阳穴或颈部进行冷敷或按摩，使用薄荷精油局部涂抹，可减轻肌肉紧张性头痛。
3、药物干预头痛可能与血管痉挛、炎症反应等因素有关，通常表现为搏动性疼痛、恶心等症状。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等镇痛药物。
4、病因治疗头痛可能与颅内压升高、肿瘤压迫等因素有关，通常表现为持续性剧痛、视力模糊等症状。需针对原发病进行降压、手术等治疗。
头痛期间应保持环境安静，避免强光刺激，适量补充水分，若持续不缓解或伴随呕吐等症状应及时就医。
