尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致生理性尿频，减少饮水量、避免咖啡因和酒精摄入可改善症状。
2、精神紧张焦虑等心理因素可能引起膀胱过度活动，表现为尿频尿急，可通过盆底肌训练、行为疗法调节排尿习惯。
3、尿路感染细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎常伴随尿痛、尿液浑浊，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，引发夜尿增多和排尿困难，可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重时需行经尿道前列腺切除术。
日常需记录排尿日记，控制晚间液体摄入，出现血尿、发热或腰背痛应及时就医排查泌尿系统疾病。
