女性在哺乳期不能饮酒。酒精会通过乳汁进入婴儿体内，可能引起婴儿睡眠紊乱、发育迟缓等问题，哺乳期需严格避免酒精摄入。
1、婴儿健康风险酒精可迅速进入母乳，婴儿肝脏代谢能力差，可能导致嗜睡、喂养困难或生长发育障碍。建议哺乳期完全戒酒，避免任何含酒精饮料。
2、乳汁分泌影响酒精会减少催产素分泌，导致泌乳量下降。哺乳期饮酒可能引发乳腺导管收缩，造成乳汁淤积或乳腺炎风险增加。
3、代谢时间延长哺乳期女性代谢酒精速度较慢，单次饮酒后需至少2-3小时才能代谢完毕。建议家长在哺乳前3小时内避免饮用任何酒精饮品。
4、替代饮品选择可选择无酒精啤酒、花果茶等替代饮品。家长需注意某些发酵食品可能含微量酒精，哺乳期应仔细查看食品成分表。
哺乳期应保持均衡饮食，多饮水促进代谢，如有误饮酒精需暂停哺乳直至完全代谢，必要时使用预先储存的母乳喂养。
