睡凉席过敏可能与凉席材质刺激、尘螨滋生、清洁不当、过敏体质等原因有关，可通过更换材质、除螨清洁、药物干预等方式缓解。
1.凉席材质刺激竹制或草编凉席表面粗糙纤维可能划伤皮肤，部分合成材料含甲醛等化学残留物。建议选用亚麻、冰丝等致敏性低的材质，过敏时外用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、氯雷他定片缓解症状。
2.尘螨滋生凉席缝隙易积聚皮屑汗液，成为尘螨繁殖温床。家长需每周用60℃热水烫洗凉席，阳光下暴晒3小时以上，配合使用西替利嗪滴剂、糠酸莫米松凝胶、孟鲁司特钠咀嚼片抗过敏。
3.清洁不当残留洗涤剂或霉斑可能引发接触性皮炎。新凉席使用前需用白醋水擦拭，日常用除螨仪清洁，出现红斑时可短期涂抹丁酸氢化可的松软膏、口服依巴斯汀片或苯海拉明糖浆。
4.过敏体质特应性皮炎或荨麻疹患者接触凉席更易发作，可能与组胺释放有关。需检测过敏原，发作时联合使用复方甘草酸苷胶囊、奥洛他定片、他克莫司软膏，严重者需脱敏治疗。
过敏期间避免抓挠，穿着纯棉睡衣隔离凉席，选择透气性好的乳胶凉席替代传统材质，症状持续超过3天或出现水疱需皮肤科就诊。
