小孩记忆力减退，健忘，注意力不集中

Question

我14岁了， 我最近记性特不好， 丢三落四的，便了个人似的，刚想的是就给忘了，帮忙找找原因，谢谢了

Answer 1

记忆力下降有多重原因导致，其中在年轻人中最重要的一点就是休息没有足够13岁的时候正处于大脑发育的高峰期，此时如果没有足够的休息及充足的营养，就会影响记忆。建议充分休息，同时给予丰富的营养，可以考虑多吃些豆类食物。

Answer 2

这个一般就是有一些气血不足的现像，就可以吃一些补气血的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的一般就可以吃一些像，归脾丸，八珍丸，四物汤这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的，

Answer 3

多吃一些增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。

Answer 4

是头脑少用，或外伤后遗症，紧张情绪、脑部轻度损伤等原因造成的可能、就是这么回事的。要多用脑，以适当吃些补品，健脑的话可以做一些脑筋急转弯的题目，背点诗词补品干果类的食物，如核桃、长寿果、干杏仁等。