上腹部胀气可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食不当进食过快、过量或摄入易产气食物如豆类、碳酸饮料等可能导致胀气，建议调整饮食习惯，细嚼慢咽，减少产气食物摄入。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息不规律可引发胃肠蠕动异常，表现为腹胀、嗳气，可通过规律作息、腹部按摩缓解症状。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药有关，常伴上腹隐痛、反酸，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
4、肠易激综合征多与内脏高敏感性相关，症状包括腹胀伴排便习惯改变，治疗可选用匹维溴铵、曲美布汀、双歧杆菌三联活菌等药物调节肠道功能。
日常可适量食用山药、小米、南瓜等易消化食物，避免生冷刺激饮食，若症状加重或持续不缓解需及时消化科就诊。
