手指关节痛可能由关节劳损、寒冷刺激、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、关节保护、免疫调节等方式改善。
1、关节劳损：长期重复手指动作可能导致肌腱炎或腱鞘炎，表现为活动时疼痛伴弹响。建议减少手工劳动，每日用40℃温水浸泡15分钟缓解症状。
2、寒冷刺激：低温环境易诱发关节滑液黏稠度增加，出现晨僵和酸胀感。需注意手指保暖，佩戴露指手套时可配合局部涂抹辣椒碱软膏。
3、骨关节炎：与关节软骨退化有关，常见远端指间关节骨性膨大。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊或局部注射玻璃酸钠。
4、类风湿关节炎：自身免疫性疾病多累及近端指间关节，晨僵超过1小时。需进行抗CCP抗体检测，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片联合生物制剂治疗。
日常可进行手指抓握训练增强肌力，避免提拉重物，若出现关节变形或持续肿胀应及时至风湿免疫科就诊。
