排卵期小肚子疼可能由卵泡破裂刺激、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷休息、药物缓解、原发病治疗等方式改善。
1、卵泡破裂刺激排卵时卵泡液释放可能引发腹膜刺激，表现为单侧下腹短暂隐痛，建议卧床休息并局部热敷缓解不适。
2、盆腔充血排卵期盆腔血管扩张可能导致坠胀感，避免剧烈运动并保持腹部保暖有助于症状消退。
3、子宫内膜异位症可能与经血逆流或免疫异常有关，典型表现为周期性疼痛加重，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生或口服避孕药等药物控制。
4、盆腔炎多由细菌上行感染导致，常伴有异常分泌物，需在医生指导下使用头孢曲松、多西环素或甲硝唑等抗生素治疗。
日常可适量饮用姜茶缓解痉挛，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。
